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有些遂寧人經常口苦是怎么回事?教你3招來緩解

口苦,是指口腔中泛有苦味,也是臨床上的常見癥狀。日常生活中,很多人早上起床后都有口苦癥狀,那么總是感到口苦怎么辦?

口苦是怎么回事?

有專家認為,出現口苦癥狀一般代表體內有火,而火主要來自于肝膽或者胃腸,即肝膽火旺或者胃腸積熱時就會出現口苦癥狀。如果想要辨證治療口苦,需從肝膽胃腸幾個方面進行考慮。

那為什么有些人早上起床后容易發生口苦,或者吃完飯后會感到口苦呢?對此,有專家給出了這樣的解釋:“早上起床后出現口苦的主要原因是體內肝膽火旺,這類患者可能還會出現睡眠質量不好的情況,因為肝藏魂,若肝經有熱則肝魂不安于舍。同時,患者還容易出現心情煩悶、情緒急躁、易怒等等。而吃完飯后感到口苦,是與肝疏泄有關。食物入胃后需通過脾的運化來形成營養物質,但如果肝經郁熱就會影響到脾運化功能,從而令吃進去的食物不能轉化成營養物質,反而聚集在胃中,日久則化熱,導致口苦癥狀出現。”

長期口苦有什么危害?

如果只是單純口苦一個癥狀,并不會給身體帶來危害,但其背后的產生因素若持續存在,就可能導致身體出現異常變化。例如肝火不能得到及時疏泄,郁久化火會令皮膚出現火癤子,甚至還可能會引起中風問題;如果是腸胃積滯得不到治療,則會影響到胃的受納、腐食功能,繼而出現胃脘疼痛、噯氣等等,時間長還會影響到消化。

總是感到口苦怎么辦?

1、調暢情志

學會適當調節自己的情緒,不要過于急躁,日常中保持樂觀豁達,能避免肝氣郁結,讓肝火旺盛得到緩解。

2、合理飲食

飲食上盡量少吃辛辣香燥食物,若長期攝入辛辣香燥食物,會損傷胃陰與肝陰,導致肝胃不和而出現口苦癥狀。

3、作息規律

長期熬夜容易導致肝火旺盛,而肝火旺盛就會誘發口苦癥狀。因此,養成規律的作息非常重要。

責任編輯:新生活

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