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夏季吃西瓜,四大禁忌記心中,遂寧人別大意

在這炎熱的夏季,人們習慣來上一塊西瓜,可以達到消暑解渴的效果,但是吃西瓜的時候有些事情還是需要注意的。對于那些愛吃的人,這四大禁忌一定要記心中,一起來了解一下吧。

吃西瓜的好處:

西瓜當中含有維生素b6,但對于大腦的正常工作是非常重要的,另外這個夏季好吃的水果,其水分的百分比與大腦的水分百分比類似。

西瓜當中含有的番茄紅素是一種強大的抗氧化劑,有助于預防自由基引起的細胞損傷,可以改善你的免疫系統,此外,這種強大的抗氧化劑,還可以降低癌癥的發病率。

西瓜當中含有豐富的維生素a,對眼睛比較好,有助于提高視力,保護眼睛免受各種感染。

夏季吃西瓜,四大禁忌記心中,別大意

 

夏季吃西瓜,四大禁忌記心中,別大意

吃西瓜的禁忌:

一、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜屬于寒涼之物,吃多了容易給脾胃造成損傷,所以本身就具有脾胃虛寒、消化不良、腹瀉的朋友最好少吃,避免加重病情。

二、在感冒初期,病邪在表之際,吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,會影響入力,使感冒加重或者是延長治愈的時間,不過當感冒加重,出現了高熱,口渴咽痛尿黃赤等熱癥的時候,在正常用藥的時候可以吃點西瓜,有助于感冒痊愈,縮短病程。

三、不要吃打開過久的西瓜。夏天溫度比較高,這也使得一些細菌病毒繁殖得比較快,西瓜打開時間過久容易出現變質的情況,所以吃西瓜的時候要注意選擇成熟的新鮮西瓜,打開太久的西瓜不要吃。

四、腎功能不全者不要吃。短時間內不要大量的吃西瓜,使得體內水分劇增,超過人體的正常需求量。腎功能不全者對于水分的調節會大大降低,對體內過多的水分不能及時的排出體外,造成血容量急劇增加,容易造成急性心力衰竭,引發死亡。

 

夏季吃西瓜,四大禁忌記心中,別大意

附:西瓜的三種吃法

西瓜汁,西瓜洗干凈后,切適量西瓜,然后把皮去掉后,切成一小塊一小塊放入榨汁機中,榨成西瓜汁。

西瓜沙拉,西瓜洗干凈后,切適量西瓜,然后把皮去掉后,切成一小塊一小塊的放入盤中裝好,然后再倒入適量沙拉醬,這樣一盤西瓜沙拉就做好啦!也可以放入其它水果一起拌著吃哦!

西瓜冰棒,西瓜洗干凈后,切適量西瓜把皮去掉后,切成一小塊一小塊放入榨汁機中,榨成西瓜汁。然后將西瓜汁倒入冰棒模子后,蓋上蓋子,放入冰箱冷凍至硬就可以了。一定要記住西瓜冰棒太過寒涼,要少吃,經期女性別吃!

夏季吃西瓜,你覺得還需要注意哪些事情呢?

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責任編輯:趙潤林

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